Familieterapi kan være et trygt sted at begynde at forstå hinanden bedre – og skabe mere ro, kontakt og balance i jeres relationer.

Familieterapi er for alle slags familier – uanset om I er en kernefamilie, en sammenbragt familie, lever hver for sig som forældre, eller om det handler om relationen mellem voksne børn og forældre. Kort sagt er familieterapi for alle, der ønsker at forandre og forbedre deres indbyrdes relationer.

Vi går gennem livet og formes af vores erfaringer, relationer og de strategier, vi udvikler for at håndtere det, vi står i. Når vi lever tæt sammen i en familie, vil alt dette komme i spil. Her kan vi finde kærlighed, tryghed og nærhed – og samtidig kan vi blive udfordret, misforstået og trigget.

Jeg arbejder ud fra en grundlæggende forståelse af, at der ikke findes perfekte eller konfliktfrie familier. Til gengæld kan familien være et sted, hvor der er plads til forskellighed, og hvor det grundlæggende føles trygt at være – også når der opstår uenigheder.

Min erfaring er, at de fleste familier netop ønsker dette. Men når konflikter og fastlåste mønstre fylder, kan det være svært at bevare nysgerrigheden på hinanden og se bag om reaktioner, forsvar og afstand.

Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang og inddrager gerne hele familien i terapien. Det giver mulighed for både at få øje på de mønstre, der skaber udfordringer, og de ressourcer, styrker og relationelle muligheder, der allerede findes i familien, men som kan være svære at få adgang til i hverdagen.

I familieterapien undersøger vi sammen de dynamikker, der ligger bag jeres udfordringer. Med forståelse og empati ser vi på de mønstre, der er på spil, og arbejder hen imod større indsigt i hinandens indre liv, behov og reaktioner.

Målet er at skabe bevægelse i relationerne, så tillid kan genopbygges, og nye måder at være sammen på kan opstå.

Første session vil ofte være med hele familien. Hvis der er børn involveret, kan de efterfølgende samtaler i nogle tilfælde foregå med forældrene alene, afhængigt af hvad der giver bedst mening for processen. Tilgangen tilpasses altid jeres konkrete situation og behov.

Hvis I kunne have gavn af støtte til jeres familierelationer, er I også meget velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende samtale – sammen kan vi undersøge, hvordan familieterapi kan hjælpe jer videre.