Parterapi og Familieterapi
Terapi er for helt almindelige mennesker. Vi kan alle føle os udfordrede i vores parforhold og i vores familieliv. Vi kan være bekymrede for vores børn eller udfordret i samspillet med vores voksne børn eller forældre. Og hvis vi tør kan vi gøre noget ved det.
I trygge rammer kan vi sammen undersøge, hvad der er på spil hos netop Jer, samt hvad der skal til for at skabe forandring i relationen mellem Jer, Jeres familie eller børn.
De problemstillinger jeg arbejder med strækker sig fra uhensigtsmæssig kommunikation over gentagne hverdagsmønstre til kriser, skilsmisser og fastlåste handlemåder. Alt sammen udfordringer der tærer på relationerne og frembringer store følelser.
Samtaler med mig tager afsæt i Jeres oplevelser. Jeg arbejder ud fra en overbevisning om, at vi lærer vores virkelighed at kende ved at sætte ord på den, og de følelser den frembringer. Det at sætte ord på muliggør at vi kan forholde os til vores virkelighed på en ny måde og gøre os fri af uønskede mønstre og forsvarsstrategier. En frihed som muliggør at vi kan opdage, hvem vi er alene og i relation med andre og dermed, hvordan vi vil møde os selv alene og i relation.
Parterapi
Vi har alle konflikter i vores parforhold.
Vi går gennem livet og formes, får værdier, tilpasser os normer og udvikler overlevelsesstrategier, som passer til det miljø, vi vokser op i – på både godt og ondt.
Når to mennesker vælger at danne par, vil alt dette komme i spil. Både som det vi forelsker os i, men også som det der kan give udfordringer, hvorfor konflikter nemt kan synes fastlåste.
Nogen gange udspringer konflikterne af ting som udefra set er bagateller, men fordi vi rammes i barndommes sår og dertil hørende beskyttelsesstrategier, føles det ikke som bagateller.
I parterapi handler det ikke om, hvem der har ret og uret eller om rigtig og forkert.
Det handler om at blive nysgerrige på os selv og hinanden, om kontakt og tryghed og om at blive lidt mere os selv - sammen.
Familieterapi
Familieterapi er for alle slags familier - både for familier med forældre der er sammen, forældre i sammenbragte familier og for forældre der bor hver for sig ligesom det kan være for forældre med voksne børn eller voksne børn med forældre.
Kort sagt er familieterapi for alle der ønsker at forandre og forbedre deres indbyrdes relationer.
Jeg arbejder ud fra en grundtanke om, at der ikke findes konfliktfrie eller perfekte familier, men at familien bør være et rart sted at være, hvor alle, grundlæggende, kan føle sig trygge og værdsatte, og familielivet kan byde på glæde, varme og fortrolighed.
Min erfaring er, at det, for langt de fleste også, er ambitionen. Men det kan være svært når vi trigges og konflikter eller uoverensstemmelser fylder. Når nysgerrigheden for hinanden forsvinder og vi misser indsigt og forståelse for hinandens behov, ønsker og reaktioner.
Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang og inddrager derfor gerne hele familien i sessionen. Det er min erfaring, at det giver bedre mulighed for at opdage både de uhensigtsmæssige mønstre og de ressourcer, der ligger gemt i familien, som skal forløses og bakkes op, så de kan komme til udfoldelse.
I Familieterapien arbejder vi os sammen ned i de mønstre og dynamikker, der ligger til grund for, at I finder Jeres familieliv og familierelationer udfordrende.
Vi ser med forståelse og empati på de mønstre, der lever i netop Jeres familie og arbejder frem mod at skabe forståelse for hinandens indre liv og reaktioner.
Vi arbejder mod at reparere og hele relationerne mellem Jer, så eventuel tabt tillid kan genskabes, og mønstrene forandres.
I familieterapien vil første session ofte være med alle medlemmer af familien/relationen og såfremt der er børn med kan vi vælge at lade de efterfølgende sessioner være kun med forældrene. Det kan dog være individuelt, hvad vi sammen vurderer, I kan have brug for.
