Terapi, Samtaler og Rådgivning
Rådgivning og terapi er for helt almindelige mennesker, som føler sig udfordret i deres parforhold, deres familieliv eller som er bekymrede for deres børn. I trygge rammer kan vi sammen undersøge, hvad der er på spil hos netop Jer, samt hvad der skal til for at skabe forandring for Jer, Jeres familie eller børn.
De problemstillinger jeg arbejder med strækker sig fra uhensigtsmæssig kommunikation over hverdagsmønstre til kriser.
Samtaler med mig tager afsæt i konkrete eksempler fra jeres liv. Jeg arbejder ud fra en overbevisning om, at vi lærer vores virkelighed at kende ved at sætte ord på den, og de følelser den frembringer. Det at sætte ord på muliggør at vi kan forholde os til vores virkelighed på en ny måde og gøre os fri af uønskede mønstre og forsvarsstrategier. En frihed som muliggør at vi kan opdage, hvem vi er alene og i relation med andre og dermed, hvordan vi vil møde livet.
Parterapi
Vi har alle konflikter i vores parforhold.
Vi går gennem livet og formes, får værdier, tilpasser os normer og udvikler overlevelsesstrategier, som passer til det miljø, vi vokser op i – på både godt og ondt.
Når to mennesker vælger at danne par, vil alt dette komme i spil. Både som det vi forelsker os i, men også som det der kan give udfordringer, hvorfor konflikter nemt kan synes fastlåste.
Nogen gange udspringer konflikterne af ting som udefra set er bagateller, men fordi vi rammes i barndommes sår og dertil hørende beskyttelsesstrategier, føles det ikke som bagateller.
I parterapi handler det ikke om, hvem der har ret og uret eller om rigtig og forkert.
Det handler om at blive nysgerrige på os selv og hinanden, om kontakt og tryghed og om at blive lidt mere os selv - sammen.
Familieterapi
Familieterapiens udgangspunkt er ofte de samme konfliker og udfordringer som familierådgivningen, men i familieterapien arbejder vi os sammen dybere ned i de mønstre og dynamikker, der ligger til grund for, at I finder Jeres familieliv og familierelationer udfordrende.
Vi ser med forståelse og empati på de mønstre, der lever i Jeres familie og arbejder mod at skabe forståelse for hinandens indre liv og reaktioner.
Vi arbejder med at reparere og hele relationerne mellem Jer, så eventuel tabt tillid kan genskabes, og mønstrene forandres.
I familieterapien vil første session ofte være med hele familien og de efterfølgende sessioner med forældrene. Det kan dog være individuelt, hvad vi sammen vurderer, I kan have brug for.
Vores parforhold sætter ofte linjen for familiens trivsel. Når vi ikke har det godt sammen, kan vores børn mærke det. Derfor vil parterapi ofte indgå som en del af et familieterapeutisk forløb
Familieterapi er for familier i alle aldre og i alle konstellationer. Kort sagt er familieterapi for alle familier, der ønsker at forandre og forbedre deres indbyrdes relationer.
Familierådgivning
Jeg arbejder ud fra en grundtanke om, at der ikke findes konfliktfrie eller perfekte familier, men at familien skal være et rart sted at være for alle. Alle skal kunne føle sig trygge og værdsatte, og familielivet skal byde på glæde, varme og fortrolighed.
I familierådgivningen vil vi have fokus på at skabe det familieliv, I ønsker gennem en øget indsigt og forståelse for hinandens behov, ønsker og reaktioner. Jeg har erfaret, at forældres indblik i deres egne og deres børns følelser, grænser, triggere og adfærd har stor betydning for, at relationerne i familien er afstemte og respektfulde.
Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang og inddrager derfor gerne hele familien i sessionen. Det er min erfaring, at det giver bedre mulighed for at opdage både de uhensigtsmæssige mønstre og de ressourcer, der ligger gemt i familien, som skal forløses og bakkes op, så de kan komme til udfoldelse.
Derfor er mit fokus på at styrke jeres indsigt i familiedynamikkerne, så I møder hinanden med forståelse og respekt for både Jeres egne og Jeres børns grænser.