Parterapi kan være et vigtigt første skridt mod større forståelse, tryghed og nærhed i relationen. Uanset om I står midt i en krise eller blot ønsker at styrke jeres relation, kan terapi hjælpe jer med at finde nye veje sammen.

Terapi er for helt almindelige mennesker. Vi kan alle opleve perioder, hvor parforholdet bliver udfordret, afstanden vokser, eller de samme konflikter gentager sig igen og igen. Det, der engang føltes let og naturligt, kan blive præget af misforståelser, frustration, ensomhed eller følelsen af ikke længere at blive mødt.

Parterapi er et trygt rum, hvor I sammen kan stoppe op og undersøge, hvad der er på spil mellem jer. Ikke for at placere skyld, men for at skabe forståelse, bevægelse og mulighed for forandring.

Jeg er uddannet par- og familieterapeut fra Blackbird Institute og arbejder med afsæt i tilknytningsteori og EFT-terapi (Emotionsfokuseret terapi).

Med tilknytningsteorien ser vi på, hvordan vores behov for tryghed, nærhed og følelsesmæssig forbindelse påvirker vores relationer. Ofte opstår konflikter ikke, fordi vi vil hinanden ondt, men fordi vi længes efter kontakt og ikke ved, hvordan vi skal række ud på en måde, der bliver mødt.

EFT-terapi hjælper med at forstå og forandre de negative mønstre, som par ofte bliver fanget i. Bag kritik, afstand, vrede eller tavshed ligger der ofte sårbarhed, længsel og et ønske om at føle sig elsket, set og betydningsfuld for den anden.

De problemstillinger, jeg arbejder med, spænder fra uhensigtsmæssig kommunikation og gentagne hverdagsmønstre til kriser, skilsmisser og fastlåste handlemåder. Alt sammen udfordringer, der tærer på relationen og vækker store følelser.

Samtalerne med mig tager altid afsæt i jeres oplevelser. Jeg arbejder ud fra en overbevisning om, at vi lærer vores virkelighed at kende ved at sætte ord på den – og på de følelser, den frembringer. Når vi får sat ord på det svære, bliver det muligt at forstå os selv og hinanden på en ny måde og skabe bevægelse dér, hvor vi før følte os fastlåste.

I terapien møder jeg jer begge med respekt, nærvær og nysgerrighed – uden at tage parti. Mit mål er at skabe et trygt rum, hvor begge stemmer bliver hørt, og hvor I sammen kan finde tilbage til kontakten, trygheden og det fundament, I ønsker at stå på.

Parterapi handler ikke om at være perfekte sammen, men om at finde tilbage til forbindelsen – og skabe en relation, hvor der er plads til både forskellighed, sårbarhed og udvikling.

Hvis I ønsker hjælp til jeres parforhold og er nysgerrige på, hvordan parterapi kan støtte jer, er I meget velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Sammen kan vi finde ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe jer videre.